HPU-Start-Programm · Neu überarbeitet 2026

Endlich verstehen, was in deinem Körper vorgeht – und selbst die Regie übernehmen.

Das umfassende Selbstlernprogramm für Menschen mit HPU. Fundiertes Wissen, klare Handlungsschritte – ohne Ärzteodyssee, ohne Rätselraten.

Sonja Schmitzer · Dipl.-Ing. Molekulare Biotechnologie

HPU-Kurs weltweit

Kursdauer

Jahre Erfahrung mit HPU

Jahre Kurszugang

Du kennst das

“Alles in Ordnung!” – aber du weißt, dass das nicht stimmt.

HPU ist eine genetisch bedingte Stoffwechselstörung, bei der dein Körper Vitamin B6, Zink und Mangan nicht richtig verwertet. Die Folge: eine Vielzahl von Symptomen, die wie aus dem Nichts kommen – und für die die Schulmedizin meist keine Erklärung hat.

Ständige Erschöpfung – obwohl du eigentlich genug schläfst

Brain Fog, Konzentrationsprobleme, Gedächtnisschwäche

Ängste, depressive Verstimmungen, geringe Stresstoleranz

Reizdarm, Nahrungs-mittelunverträglich-keiten, Histamin-Probleme

Migräne, Muskel- und Gelenkschmerzen, Fibromyalgie

Ständige Infekte, Auto-Immun-Erkrankungen, Allergien

Schilddrüsenprobleme, Hashimoto, Hormonstörungen

Alle Laborwerte „normal” – und trotzdem fühlst du dich schlecht

Du bildest dir nichts ein und du bist nicht hypochondrisch. Dein Körper kämpft gegen eine echte, biochemische Ursache – die du mit dem richtigen Wissen aktiv beeinflussen kannst.

Wer steckt dahinter

Ich bin selbst betroffen – und genau das macht den Unterschied.

Ich bin Sonja Schmitzer, Dipl.-Ingenieurin für Molekulare Biotechnologie, Fachjournalistin und Buchautorin. Nach jahrzehntelanger eigener Odyssee durch Arztpraxen und Kliniken bin ich auf die HPU gestoßen – und das hat alles grundlegend verändert.

“Meine Mission ist es, dir den Weg abzukürzen, den ich gehen musste – mit fundiertem Wissen, das du sofort anwenden kannst.”

Aus dieser Erfahrung heraus habe ich HPU and You aufgebaut. Das Herzstück meiner Arbeit ist das HPU-Start-Programm, das bereits hunderte Menschen auf ihrem Weg raus aus Symptomen wie Erschöpfung, Reizdarm, Migräne, Ängsten… begleitet hat.

Echte Ergebnisse

Was Teilnehmer nach dem Kurs berichten

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Deutlich besser, viel mehr Energie, keine Erschöpfung oder Brainfog, dem Darm geht es besser, genauso wie die Stimmung und Zyklusbeschwerden.

Teilnehmerin, Kursfeedback

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Mir wurde nun endlich bewusst, wie wichtig es ist, eine gut eingestellte HPU zu haben und vor allem, dass meine HPU der Übeltäter für alle meine Probleme ist. Das war mir nie so ganz klar.

Teilnehmerin, Kursfeedback

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Mein Schlafbedürfnis hat sich reduziert von 11–12 Stunden täglich auf gesunde 8h. Ich werde von allein wach und habe Energie für den Tag. Für mein Kind. Für mein Leben.

Teilnehmerin, Direktnachricht

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Dank der Therapie kann ich meinen Klettersport wieder nachgehen. Ich bin wieder sehr leistungsfähig. Im Winter war es mir noch schwer gefallen, 2 Stockwerke die Treppe zu nehmen. Jetzt klettere ich schon eine Stufe 6 in der Halle.

Teilnehmerin, Direktnachricht

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Ich war alleine in Hamburg – 600 km entfernt. Ich hatte zwischendurch immer mal auf Angstzustände gewartet, aber diese kamen nie! Nicht im ICE und auch nicht bei der Hafeneinfahrt. Vor 1 Jahr wäre so etwas undenkbar gewesen.

Teilnehmerin, Instagram-Nachricht

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Ich durfte beim HPU-Startprogramm 3 dabei sein und tatsächlich habe ich seitdem nach und nach mein Leben zurückerobern können. Es geht weit über NEMs und Tests hinaus – es ist eine Reise zu sich selbst.

Nathalie B., E-Mail Februar 2026

Feedback

Originalnachrichten von Teilnehmerinnen

Unbearbeitete Nachrichten – so wie sie ankamen.

♥ Das Herzstück ♥

Das HPU-Start-Programm

Der vollständige Einstiegskurs für Menschen mit HPU – neu überarbeitet, tiefer, klarer und noch anwendbarer als zuvor.

Neu überarbeitet · 2026

HPU-Start-Programm

Alles, was du brauchst, um HPU zu verstehen, deine Supplementierung intelligent aufzubauen und dein Leben dauerhaft zu verbessern.

Was dich erwartet:

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Die vollständige Biochemie der HPU – einfach erklärt, tief verstanden

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Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Aufbau deiner Supplementierung

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Wie du deinen Arzt einbeziehst und sinnvolle Laborwerte nutzt

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Ernährung bei HPU: Was hilft, was schadet, was überschätzt wird

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Stressmanagement und Nervensystem bei HPU

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Umgang mit Komorbiditäten: Histamin, Darm, Schilddrüse

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Individuelle Anpassung: Warum keine HPU wie die andere ist

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Instabile Halswirbelsäule verstehen und beheben

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Über den Tellerrand: Energiearbeit

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2 Jahre Zugang – inkl. aller Updates in diesem Zeitraum

Wähle deinen Weg:

Variante 1

Selbstlernkurs

Du lernst in deinem eigenen Tempo. Alle Inhalte, 2 Jahre Zugang, du bestimmst wann und wie.

^€ 990

^€ 690

oder 4 x 175 Euro · 2 Jahre Zugang

Das bekommst du im Programm:

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Dein klarer HPU-Fahrplan
Verstehe die Zusammenhänge in deinem Körper – inklusive Laborwerte, Interpretation, Ernährung, Schilddrüse, Entgiftung und Nervensystem

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Individuell statt Standardlösung
Du lernst, wie du alle Inhalte auf deine persönliche Situation überträgst

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HPU-Kochbuch für den Alltag
Praktische Rezepte, die dich wirklich unterstützen

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Ein oft übersehener Schlüssel: deine Halswirbelsäule
Mit fundiertem Wissen von Gastdozent Kolja Fark

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Energiearbeit als fehlendes Puzzleteil
mit Melina von HoliBase

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Nervensystemregulation, die wirklich ankommt
Praxisnah umgesetzt mit Jeanine von balanceindir

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2 Jahre Zugriff – ohne Druck
Lerne in deinem Tempo und komm jederzeit zurück

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2 Jahre kostenlose Updates
Bleib automatisch auf dem neuesten Stand



10 % Dauervorteil im and You Shop
Für deine langfristige Umsetzung im Alltag

Dein Weg…

…wenn du gut eigenständig lernen kannst.

Selbstlernkurs wählen

Geh tiefer, wo es bei dir brennt.

Das Start-Programm legt das Fundament. Die Vertiefungsmodule gehen gezielt auf die Themen ein, die für dich persönlich am relevantesten sind.

Darmgesundheit bei HPU

Bei vielen HPUlern reicht das HPU-Start-Programm aus, um die Verduaung zu regulieren. Doch manchmal muss man tiefer schauen, um Darmprobleme zu lösen. Dabei hilft dir dieses Modul.

147 €

Einmalzahlung

Modul ansehen

Entgiftung optimieren

Die Entgiftung ist bei HPU häufig eingeschränkt. Dieses Modul zeigt dir im Detail, wie du jede der 4 Entgiftungsphasen ganz gezielt unterstützt und toxische Belastungen reduzierst.

147 €

Einmalzahlung

Modul ansehen

Histaminprobleme lösen

Histaminintoleranz und HPU gehen häufig Hand in Hand. Lerne die Zusammenhänge und einen klaren Weg aus der Symptomfalle – dauerhaft, nicht nur symptomatisch.

147 €

Einmalzahlung

Modul ansehen

Bestes Preis-Leistungs-Verhältnis

Alle 3 Vertiefungsmodule als Bundle

Du sparst gegenüber dem Einzelkauf über 40 € – und hast alle Vertiefungsthemen auf einen Schlag. Ideal für Menschen, die verstehen wollen, wie alles zusammenhängt.

Darmgesundheit

Entgiftung

Histamin

statt 441 €

€ 397

Du sparst über 40 €

Bundle sichern

Für alle, die es komplett wollen

Das Komplettpaket

Betreuter Kurs + alle 3 Vertiefungsmodule + Shop-Rabatt. Der direkteste Weg zu einer vollständigen HPU-Begleitung

Bestes Gesamtpaket

Komplettpaket

Betreuter Kurs + alle 3 Vertiefungsmodule

^€ 4228

^€ 2.294

bestes Angebot!

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Betreuter Kurs (4 Monate, 8 Gruppen-Live-Calls á 90 min)



Alle 3 Vertiefungsmodule (Darm, Entgiftung, Histamin)

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Fragen jederzeit im Forum stellen

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2 Jahre Zugang zu allen Inhalten



Alle Updates im Zugangszeitraum inklusive



10 % Dauerrabatt im and You Shop

Besser geht`s nicht! Nutze den Basiskurs inklusiver aller Vertiefungen kombiniert mit optimaler und persönlicher Betreuung durch Sonja, um deine Gesundheit auf das nächste Level zu heben.

Komplettpaket buchen

Häufige Fragen

Deine Fragen – klar beantwortet

I already bought the old course – what applies to me?

Als bisherige Kursteilnehmerin oder -teilnehmer bekommst du Zugang zum vollständig überarbeiteten Kurs für einmalig 49 €. Schreibe dazu bitte an support@hpuandyou.de und füge deinen Kaufnachweis bei.

Ich habe den alten Kurs schon gekauft – was gilt für mich?

Als bisherige Kursteilnehmerin oder -teilnehmer bekommst du Zugang zum überarbeiteten HPU-Start-Programm für einmalig 49 €. Schreibe dazu bitte an support@hpuandyou.de und füge deinen Kaufnachweis bei.

Für wen ist das HPU-Start-Programm geeignet?

Das Programm richtet sich an Menschen mit gesichertem oder vermutetem HPU-Befund, die verstehen wollen, was in ihrem Körper vorgeht – und selbst aktiv werden möchten. Du brauchst keine Vorkenntnisse, solltest aber bereit sein, dich intensiv mit deinem Körper auseinanderzusetzen. Der Kurs ist für Selbstläufer konzipiert: Du lernst in deinem eigenen Tempo, ohne auf Termine warten zu müssen.

Ist der Kurs ein Ersatz für ärztliche Behandlung?

Nein. Der Kurs vermittelt Wissen und Handlungsoptionen – ersetzt aber keine ärztliche Diagnose oder Therapie. Vielmehr hilft er dir, informierter mit deinem Arzt sprechen zu können und fundierte Entscheidungen zu treffen. Bei gesundheitlichen Fragen konsultiere immer einen Arzt deines Vertrauens.

Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?

Du hast 2 Jahre Zugang zum Kurs – inklusive aller Updates und Überarbeitungen in diesem Zeitraum. Du kannst jederzeit zurückkehren, neue Kapitel nachlesen und den Kurs in deinem eigenen Tempo durcharbeiten.

Was ist der Unterschied zwischen Selbstlernkurs und betreutem Kurs?

Der Selbstlernkurs gibt dir alle Inhalte – du arbeitest sie eigenständig und in deinem Tempo durch. Der betreute Kurs läuft über 4 Monate mit zwei Live-Calls pro Monat (je 90 Minuten) mit Sonja und direktem Feedback, sowie einem Forum, in dem du jederzeit deine Fragen stellen kannst. Wenn du schneller vorankommen, Unsicherheiten klären oder einfach nicht allein durch den Stoff möchtest, ist der betreute Kurs die bessere Wahl.

Wann startet die nächste betreute Gruppe?

Die nächste Gruppe startet am 20. April. Wartelisten-Mitglieder haben 24 Stunden früher Zugang und erhalten einen exklusiven Bonus.

Kann ich die Vertiefungsmodule auch ohne den Grundkurs (HPU-Start-Programm) kaufen?

Ja, die Vertiefungsmodule sind einzeln erhältlich und eigenständig verständlich. Für das beste Ergebnis empfehle ich aber, mit dem Start-Programm zu beginnen – es legt das biochemische Fundament, auf dem die Vertiefungsmodule aufbauen.

Werden die Livetreffen aufgezeichnet?

Ja. Verpasste Livetermine kannst du als Aufzeichnung nachschauen.

Wann finden die Livetermine statt?

Geplant sind folgende Termine, die alle aufgezeichnet werden:

Do, 23. April, 18 Uhr
Di, 5. Mai, 12 Uhr
Do, 21. Mai, 18 Uhr
Di, 16. Juni, 12 Uhr
Di, 30. Juni, 18 Uhr
Di, 14. Juli, 18 Uhr
Do, 30. Juli, 18 Uhr
Di, 11. August, 12 Uhr
Do, 27. August, 18 Uhr

Du hast lange genug nach Antworten gesucht.

Das HPU-Start-Programm gibt dir das Wissen, das du brauchst – und den Weg, den du gehen kannst.

Fragen? Schreib an support@hpuandyou.de