Marianne Niemack

Vitamin B12 bei HPU: Richtig messen und einnehmen

Vitamin B12 ist einer der unterschätztesten Schlüsselstoffe bei HPU – und genau hier liegt oft der Grund für Müdigkeit, Nervensymptome und einen stockenden Stoffwechsel. Warum HPUler besonders gefährdet sind, wie man den echten B12-Status richtig misst und welche Formen am besten wirken, liest du in diesem kompakten Überblick.

Straffes Bindegewebe bei HPU: Kollagen, aber welches?

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Kollagen ist gut fürs Bindegewebe. Aber was, wenn man es nicht verträgt? Das geht vielen HPUlern so, denn zum Verdauen von Kollagen braucht man ausreichend Magensäure.

Magnesium Threonat bei HPU – Was es im Gehirn bewirkt und warum es anders ist

Nahrungsergänzungsmittel

Magnesium-Threonat kann die Blut-Hirn-Schranke besser überwinden als alle anderen Magnesiumverbindungen und eignet sich daher besonders für HPUler mit kognitiven Problemen, Brainfog und dauerhafter Erregung des Nervensystems.

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