Warum B6 alleine nicht ausreicht und was dein Körper wirklich braucht
B12 für die Nerven, B6 für die Hormone, Folat für die Zellteilung – so werden B-Vitamine oft einzeln erklärt. Das stimmt zwar, greift aber zu kurz. Der Körper denkt nicht in einzelnen Vitaminen, sondern in Stoffwechselketten. Und in diesen Ketten funktionieren...
Wann Calcium tödlich sein kann
Calcium: Warum man das nicht einfach einnehemen sollte Calcium wird häufig empfohlen: Zur Prophylaxe von Osteoporose oder wenn der Blutwert zu niedrig ausfällt. Und genau hier sollten UNBEDINGT vorher die Cofaktoren geprüft werden, sonst kann es gefährlich werden....
Omega 3 bei HPU
Omega-3: Warum die Qualität entscheidend ist – und worauf du wirklich achten solltest Omega-3 – fast jeder weiß inzwischen, dass es „irgendwie wichtig“ ist.Viele nehmen es täglich ein. Und trotzdem höre ich immer wieder denselben Satz: „Ich nehme Omega-3, aber ich...
Vitamin B12 bei HPU: Richtig messen und einnehmen
Vitamin B12 ist einer der unterschätztesten Schlüsselstoffe bei HPU – und genau hier liegt oft der Grund für Müdigkeit, Nervensymptome und einen stockenden Stoffwechsel. Warum HPUler besonders gefährdet sind, wie man den echten B12-Status richtig misst und welche...