Erfahrungen mit HPU
Blog
Neuste Beiträge
-
Kategorien
Manche Nährstoffe stehen ständig im Rampenlicht. Andere leisten Tag für Tag Höchstleistungen und werden trotzdem kaum beachtet. Vitamin B1 (Thiamin) und Vitamin B3 (Niacin) gehören eindeutig in die zweite Kategorie. Dabei sind sie an einem der grundlegendsten Prozesse...
B12 für die Nerven, B6 für die Hormone, Folat für die Zellteilung – so werden B-Vitamine oft einzeln erklärt. Das stimmt zwar, greift aber zu kurz. Der Körper denkt nicht in einzelnen Vitaminen, sondern in Stoffwechselketten. Und in diesen Ketten funktionieren...
Calcium: Warum man das nicht einfach einnehemen sollte Calcium wird häufig empfohlen: Zur Prophylaxe von Osteoporose oder wenn der Blutwert zu niedrig ausfällt. Und genau hier sollten UNBEDINGT vorher die Cofaktoren geprüft werden, sonst kann es gefährlich werden....
Omega-3: Warum die Qualität entscheidend ist – und worauf du wirklich achten solltest Omega-3 – fast jeder weiß inzwischen, dass es „irgendwie wichtig“ ist.Viele nehmen es täglich ein. Und trotzdem höre ich immer wieder denselben Satz: „Ich nehme Omega-3, aber ich...
Vitamin B12 ist einer der unterschätztesten Schlüsselstoffe bei HPU – und genau hier liegt oft der Grund für Müdigkeit, Nervensymptome und einen stockenden Stoffwechsel. Warum HPUler besonders gefährdet sind, wie man den echten B12-Status richtig misst und welche...
Viele Menschen mit HPU kennen die Situation: Man achtet auf eine eiweißreiche Ernährung, isst Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte – und doch fühlt man sich danach nicht gestärkt, sondern eher aufgebläht, müde und schwer. Oft steckt ein biochemischer Grund dahinter: der...
Magnesium ist längst kein Geheimtipp mehr. Viele Menschen nehmen es bei Muskelkrämpfen, innerer Unruhe oder Schlafproblemen ein. Doch nur wenige wissen: Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen – und nicht alle wirken gleich. Eine besonders spannende Form ist...
Das passiert, wenn dein Körper keinen Zucker mehr bekommt – und trotzdem Energie braucht? Stell dir vor, dein Körper ist ein gut ausgestatteter Hybridwagen. Normalerweise fährt er mit Glukose – dem Zucker, den du aus Brot, Nudeln oder Obst gewinnst. Doch was passiert,...
Folsäure – ein Begriff, den viele vor allem aus der Schwangerschaft kennen. Aber was genau ist Folsäure eigentlich, warum haben so viele Menschen einen Mangel daran – und warum ist es wichtig, bei der Supplementierung auf die richtige Form zu achten? Was ist Folsäure...
👉 Essenzielle Aminosäuren – warum sie bei HPU so entscheidend sind, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten, und wie du sie richtig ergänzen kannst. Wozu braucht man Aminosäuren? Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens – genauer gesagt: die Grundbausteine für...
Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen:
Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Die Texte erheben weder einen Anspruch auf Vollständigkeit, noch können die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Die Texte ersetzen keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und sie dürfen nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt deines Vertrauens! Ich übernehme keine Haftung für Unannehmlichkeiten oder Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Information ergeben.
