Straffes Bindegewebe bei HPU: Kollagen, aber welches?
Viele Menschen mit HPU kennen die Situation: Man achtet auf eine eiweißreiche Ernährung, isst Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte – und doch fühlt man sich danach nicht gestärkt, sondern eher aufgebläht, müde und schwer. Oft steckt ein biochemischer Grund dahinter: der...
Magnesium Threonat bei HPU – Was es im Gehirn bewirkt und warum es anders ist
Magnesium ist längst kein Geheimtipp mehr. Viele Menschen nehmen es bei Muskelkrämpfen, innerer Unruhe oder Schlafproblemen ein. Doch nur wenige wissen: Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen – und nicht alle wirken gleich. Eine besonders spannende Form ist...
Keto bei HPU: Das bewirkt die ketogene Ernährung
Das passiert, wenn dein Körper keinen Zucker mehr bekommt – und trotzdem Energie braucht? Stell dir vor, dein Körper ist ein gut ausgestatteter Hybridwagen. Normalerweise fährt er mit Glukose – dem Zucker, den du aus Brot, Nudeln oder Obst gewinnst. Doch was passiert,...