Omega 3 bei HPU

Viele nehmen Omega-3 – aber kaum jemand achtet auf die Qualität. Genau das ist oft der Grund, warum der Effekt ausbleibt. Denn entscheidend sind Frische, Oxidation und die richtigen Fettsäuren (DHA & EPA). Worauf du wirklich achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.

Vitamin B12 bei HPU: Richtig messen und einnehmen

Nahrungsergänzungsmittel

Vitamin B12 ist einer der unterschätztesten Schlüsselstoffe bei HPU – und genau hier liegt oft der Grund für Müdigkeit, Nervensymptome und einen stockenden Stoffwechsel. Warum HPUler besonders gefährdet sind, wie man den echten B12-Status richtig misst und welche Formen am besten wirken, liest du in diesem kompakten Überblick.

Straffes Bindegewebe bei HPU: Kollagen, aber welches?

Nahrungsergänzungsmittel

Kollagen ist gut fürs Bindegewebe. Aber was, wenn man es nicht verträgt? Das geht vielen HPUlern so, denn zum Verdauen von Kollagen braucht man ausreichend Magensäure.

Julia Lechermann

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