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Aus dem Blog
Omega 3 bei HPU
Viele nehmen Omega-3 – aber kaum jemand achtet auf die Qualität. Genau das ist oft der Grund, warum der Effekt ausbleibt. Denn entscheidend sind Frische, Oxidation und die richtigen Fettsäuren (DHA & EPA). Worauf du wirklich achten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Vitamin B12 bei HPU: Richtig messen und einnehmen
Vitamin B12 ist einer der unterschätztesten Schlüsselstoffe bei HPU – und genau hier liegt oft der Grund für Müdigkeit, Nervensymptome und einen stockenden Stoffwechsel. Warum HPUler besonders gefährdet sind, wie man den echten B12-Status richtig misst und welche Formen am besten wirken, liest du in diesem kompakten Überblick.
Straffes Bindegewebe bei HPU: Kollagen, aber welches?
Kollagen ist gut fürs Bindegewebe. Aber was, wenn man es nicht verträgt? Das geht vielen HPUlern so, denn zum Verdauen von Kollagen braucht man ausreichend Magensäure.
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