Viele Menschen mit HPU kennen die Situation: Man achtet auf eine eiweißreiche Ernährung, isst Fleisch, Fisch oder Hülsenfrüchte – und doch fühlt man sich danach nicht gestärkt, sondern eher aufgebläht, müde und schwer. Oft steckt ein biochemischer Grund dahinter: der...
Magnesium ist längst kein Geheimtipp mehr. Viele Menschen nehmen es bei Muskelkrämpfen, innerer Unruhe oder Schlafproblemen ein. Doch nur wenige wissen: Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen – und nicht alle wirken gleich. Eine besonders spannende Form ist...
Folsäure – ein Begriff, den viele vor allem aus der Schwangerschaft kennen. Aber was genau ist Folsäure eigentlich, warum haben so viele Menschen einen Mangel daran – und warum ist es wichtig, bei der Supplementierung auf die richtige Form zu achten? Was ist Folsäure...
👉 Essenzielle Aminosäuren – warum sie bei HPU so entscheidend sind, welche Symptome auf einen Mangel hindeuten, und wie du sie richtig ergänzen kannst. Wozu braucht man Aminosäuren? Aminosäuren sind die Bausteine des Lebens – genauer gesagt: die Grundbausteine für...
Warum dein Körper täglich Selen braucht – und wie es sogar Quecksilber entschärfen kann Wusstest du, dass ein winziges Spurenelement wie Selen über Leben und Gesundheit deiner Zellen entscheidet?Täglich schützt dich Selen nicht nur vor oxidativem Stress und...
Wie du deinen Stoffwechsel mit Bittertoffen unterstützen kannst Wie Bitterstoffe den Stoffwechsel beeinflussen Bitterstoffe sind pflanzliche Verbindungen, die den Körper auf besondere Weise stimulieren. Sie binden an spezifische Rezeptoren, die als TAS2R-Rezeptoren...
